Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Нуга
  5. Сравнить
  6. Нуга vs. Тунец

Сравнить продукты Нуга и Тунец

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 3% 29% 49% 37% 21% 140% 6.5% 2.6% 255%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МедьМедь +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +1420%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +207.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.7%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 252% 0% 0% 70% 71% 198% 82% 121% 1360% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2038.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2105%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2183.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +108700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Тунец DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 10.88µg 453%
Витамин A 0µg 757µg 84%
Селен 2.6µg 46.8µg 80%
Витамин B3 0.478mg 10.54mg 63%
Белки 3.33g 29.91g 53%
Витамин B6 0.02mg 0.525mg 39%
Фосфор 55mg 326mg 39%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Витамин B5 0.06mg 1.37mg 26%
Витамин B1 0.013mg 0.278mg 22%
Витамин E 2.77mg 18%
Холестерин 0mg 49mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B2 0.148mg 0.306mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.844g 12%
Марганец 0.304mg 0.02mg 12%
Калорийность 398kcal 184kcal 11%
Железо 0.59mg 1.31mg 9%
Магний 32mg 64mg 8%
Жиры 1.67g 6.28g 7%
Калий 105mg 323mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.053g 5%
Медь 0.134mg 0.11mg 3%
Цинк 0.42mg 0.77mg 3%
Кальций 32mg 10mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Натрий 33mg 50mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Сахар 44.97g N/A
Насыщенные жиры 1.667g 1.612g 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.311mg 0%
Изолейцин 1.378mg 0%
Лейцин 2.431mg 0%
Лизин 2.747mg 0%
Метионин 0.885mg 0%
Фенилаланин 1.168mg 0%
Валин 1.541mg 0%
Гистидин 0.88mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.363g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
30% 6% 59% 5%
Белки: 29.91 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.09 г
Другое: 4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +798.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +276%
Содержит больше ВодаВода +2648.4%
Содержит больше ДругоеДругое +926.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
29% 37% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.612 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.844 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.612g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.