Сравнить продукты Нут сырой и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +49.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4385.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.475mg | 906% |
| Витамин B9 | 557µg | 208µg | 87% |
| Медь | 0.656mg | 0.268mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.1mg | 33% |
| Белки | 20.47g | 7.73g | 25% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.411mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.202mg | 23% |
| Железо | 4.31mg | 2.51mg | 23% |
| Клетчатка | 12.2g | 6.5g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.225g | 17% |
| Углеводы | 62.95g | 20.76g | 14% |
| Фосфор | 252mg | 156mg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 116kcal | 13% |
| Цинк | 2.76mg | 1.29mg | 13% |
| Калий | 718mg | 278mg | 13% |
| Холин | 99.3mg | 32.2mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.055mg | 12% |
| Жиры | 6.04g | 0.53g | 8% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.495mg | 7% |
| Витамин K | 9µg | 1.7µg | 6% |
| Магний | 79mg | 53mg | 6% |
| Селен | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.28mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 24mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.044g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.138g | 2% |
| Натрий | 24mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 3.3g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1039.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +812% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3029.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1113.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |