Сравнить продукты Нут сырой и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +192.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +482.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +131% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1958.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6862.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 1.035mg | 881% |
| Витамин B9 | 557µg | 8µg | 137% |
| Железо | 4.31mg | 0.74mg | 45% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.8g | 42% |
| Медь | 0.656mg | 0.284mg | 41% |
| Селен | 0µg | 19.9µg | 36% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Белки | 20.47g | 7.51g | 26% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 5.048mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.224mg | 21% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.672mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.322g | 16% |
| Цинк | 2.76mg | 1.02mg | 16% |
| Калий | 718mg | 174mg | 16% |
| Фосфор | 252mg | 153mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.05mg | 12% |
| Магний | 79mg | 27mg | 12% |
| Жиры | 6.04g | 1.03g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 0.1µg | 7% |
| Углеводы | 62.95g | 80.89g | 6% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.452mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.258g | 3% |
| Кальций | 57mg | 71mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.294g | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 374kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0.33g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |