Сравнить продукты Нут сырой и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +2891.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9411.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +767.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1473.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +770.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +297.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +822.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +792.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1010.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +536.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.224mg | 917% |
| Витамин B9 | 557µg | 64µg | 123% |
| Медь | 0.656mg | 0.093mg | 63% |
| Клетчатка | 12.2g | 49% | |
| Железо | 4.31mg | 1.14mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.034mg | 39% |
| Белки | 20.47g | 5.15g | 31% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.183mg | 28% |
| Фосфор | 252mg | 63mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.209mg | 22% |
| Калий | 718mg | 24mg | 20% |
| Цинк | 2.76mg | 0.56mg | 20% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.429g | 15% |
| Магний | 79mg | 18mg | 15% |
| Углеводы | 62.95g | 24.93g | 13% |
| Калорийность | 378kcal | 131kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Жиры | 6.04g | 1.05g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.15mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 6mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.992mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.124g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.15g | 2% |
| Натрий | 24mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
15%
Итоговая оценка минералов
348%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут сырой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины