Сравнить продукты Нут сырой и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +1951.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +850.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4414% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1530.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +860.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4628.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.472mg | 906% |
| Витамин B9 | 557µg | 58µg | 125% |
| Медь | 0.656mg | 0.069mg | 65% |
| Клетчатка | 12.2g | 0.4g | 47% |
| Железо | 4.31mg | 1.2mg | 39% |
| Белки | 20.47g | 2.69g | 36% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.093mg | 34% |
| Фосфор | 252mg | 43mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.163mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.39mg | 24% |
| Цинк | 2.76mg | 0.49mg | 21% |
| Калий | 718mg | 35mg | 20% |
| Холин | 99.3mg | 2.1mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.076g | 18% |
| Магний | 79mg | 12mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.013mg | 15% |
| Селен | 0µg | 7.5µg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 130kcal | 12% |
| Углеводы | 62.95g | 28.17g | 12% |
| Жиры | 6.04g | 0.28g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.04mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 10mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.088g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.077g | 2% |
| Натрий | 24mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0.05g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.476mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +661% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2057.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +581% |
| Содержит больше ВодаВода | +791.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1464.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3493.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |