Сравнить продукты Нут сырой и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216% |
| Содержит больше КалийКалий | +618% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +149.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 926% | |
| Витамин B9 | 557µg | 0µg | 139% |
| Белки | 20.47g | 75.16g | 109% |
| Селен | 0µg | 39.7µg | 72% |
| Медь | 0.656mg | 0.182mg | 53% |
| Клетчатка | 12.2g | 0.6g | 46% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0mg | 32% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Калий | 718mg | 100mg | 18% |
| Цинк | 2.76mg | 0.85mg | 17% |
| Углеводы | 62.95g | 13.79g | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0mg | 16% |
| Магний | 79mg | 25mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.81g | 13% |
| Железо | 4.31mg | 5.2mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 57mg | 142mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Жиры | 6.04g | 1.85g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.156g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.272g | 2% |
| Фосфор | 252mg | 260mg | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 370kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0g | N/A |
| Натрий | 24mg | 29mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +782.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |