Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и чай

Сравнить

Инфографика

Слива vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +772.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1600%
Содержит больше МедьМедь +418.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +653.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1203.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +938.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Чай DV% diff.
Марганец 0.052mg 0.392mg 15%
Витамин C 9.5mg 0mg 11%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Медь 0.057mg 0.011mg 5%
Витамин K 6.4µg 0µg 5%
Углеводы 11.42g 0.17g 4%
Калий 157mg 18mg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Калорийность 46kcal 1kcal 2%
Железо 0.17mg 0.01mg 2%
Фосфор 16mg 1mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0mg 2%
Витамин B2 0.026mg 0.003mg 2%
Витамин B3 0.417mg 0.032mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.013mg 2%
Витамин B6 0.029mg 0.001mg 2%
Белки 0.7g 0.06g 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Цинк 0.1mg 0.01mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 10.02g 0.17g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 9.92g 0.02g N/A
Натрий 0mg 4mg 0%
Холин 1.9mg 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6617.6%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%
Содержит больше ВодаВода +14.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.