Сравнить продукты Огурец и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+543.8%
Содержит
больше
Калий
+345.6%
Содержит
больше
Медь
+151.2%
Содержит
больше
Марганец
+246.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+543.8%
Содержит
больше
Калий
+345.6%
Содержит
больше
Медь
+151.2%
Содержит
больше
Марганец
+246.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+709.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1025%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+709.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1025%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+284.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.61
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+284.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.61
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.13g | 3.61g | ||
Белки | 0.65g | 0.39g | |
Жиры | 0.11g | 0.04g | |
Углеводы | 3.63g | 3.61g | |
Калорийность | 15kcal | 14kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1.67g | ||
Клетчатка | 0.5g | ||
Кальций | 16mg | 103mg | |
Железо | 0.28mg | 0.1mg | |
Магний | 13mg | 14mg | |
Фосфор | 24mg | 12mg | |
Калий | 147mg | 655mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.16mg | |
Медь | 0.041mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.079mg | 0.274mg | |
Селен | 0.3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 105IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 2.8mg | 31.5mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.098mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.259mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 10µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.029mg | ||
Лизин | 0.029mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.037g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterbur ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterbur дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterbur более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах