Сравнить продукты Окорок и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+377.4%
Содержит
больше
Цинк
+540%
Содержит
больше
Медь
+71.7%
Содержит
больше
Марганец
+390.9%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Селен
+21%
Содержит
больше
Железо
+377.4%
Содержит
больше
Цинк
+540%
Содержит
больше
Медь
+71.7%
Содержит
больше
Марганец
+390.9%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Селен
+21%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин B1
+528.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+836%
Содержит
больше
Витамин D
+1887.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+561.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+528.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+836%
Содержит
больше
Витамин D
+1887.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+561.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5362.5%
Содержит
больше
Жиры
+11.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5362.5%
Содержит
больше
Жиры
+11.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0g | ||
Белки | 20.93g | 19.94g | |
Жиры | 5.53g | 6.18g | |
Углеводы | 1.5g | 0g | |
Калорийность | 145kcal | 141kcal | |
Кальций | 8mg | 25mg | |
Железо | 1.48mg | 0.31mg | |
Магний | 14mg | 25mg | |
Фосфор | 196mg | 226mg | |
Калий | 287mg | 377mg | |
Натрий | 1203mg | 51mg | |
Цинк | 2.88mg | 0.45mg | |
Медь | 0.079mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.011mg | |
Селен | 19.5µg | 23.6µg | |
Витамин A | 0IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 84µg | |
Витамин E | 0.25mg | 2.34mg | |
Витамин D | 32IU | 635IU | |
Витамин D | 0.8µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.962mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.696mg | |
Лизин | 1.775mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.815mg | |
Валин | 0.908mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.614mg | |
Холестерин | 53mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.81g | 1.383g | |
0g | 0.516g | ||
0g | 0.217g | ||
0g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
119%
Итоговая оценка минералов
55%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $6.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах