Сравнить продукты Окорок и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +526.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1998.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4561.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 15.7mg | 178% |
| Медь | 0.079mg | 1.658mg | 175% |
| Марганец | 0.054mg | 2.517mg | 107% |
| Витамин B9 | 3µg | 375µg | 93% |
| Фосфор | 196mg | 704mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 11.255g | 71% |
| Магний | 14mg | 280mg | 63% |
| Натрий | 1203mg | 2mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.87mg | 51% |
| Калий | 287mg | 1797mg | 44% |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
| Белки | 20.93g | 36.49g | 31% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Кальций | 8mg | 277mg | 27% |
| Жиры | 5.53g | 19.94g | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 4.89mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.623mg | 15% |
| Калорийность | 145kcal | 446kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.874mg | 10% |
| Углеводы | 1.5g | 30.16g | 10% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.793mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Холин | 85.1mg | 115.9mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.884g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 4.404g | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Селен | 19.5µg | 17.8µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.377mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.33g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +692.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1910.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1984.3% |