Сравнить продукты Оливковое масло и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +4050% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5978.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2821.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1363% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +842.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7484.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 148µg | 37% |
| Витамин K | 1.4µg | 40.9µg | 33% |
| Натрий | 735mg | 25mg | 31% |
| Марганец | 0.02mg | 0.661mg | 28% |
| Железо | 3.3mg | 1.55mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.29mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.104g | 19% |
| Фосфор | 3mg | 129mg | 18% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.5g | 17% |
| Медь | 0.251mg | 0.402mg | 17% |
| Жиры | 10.68g | 0.73g | 15% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 2.249mg | 14% |
| Белки | 0.84g | 7.92g | 14% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.133mg | 11% |
| Калий | 8mg | 332mg | 10% |
| Магний | 4mg | 33mg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 1mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.104mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.118g | 6% |
| Кальций | 88mg | 37mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.225mg | 4% |
| Углеводы | 6.26g | 17.63g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.342g | 4% |
| Витамин E | 1.65mg | 1.16mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.7mg | 3% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Калорийность | 115kcal | 88kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.21g | N/A |
| Витамин A | 20µg | 17µg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.8µg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 710mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бобы садовые сырые ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах