Сравнить продукты Орчата и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19500% |
| Содержит больше МедьМедь | +26100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2786.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13190% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14225.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1022.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2968.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +705.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.99 г
Сахароза:
6.17 г
Глюкоза:
1.64 г
Фруктоза:
1.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +820.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 15mg | 433mg | 60% |
| Медь | 0.002mg | 0.524mg | 58% |
| Марганец | 0.01mg | 1.329mg | 57% |
| Цинк | 0.06mg | 5.96mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 6.733mg | 42% |
| Магний | 3mg | 177mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.391mg | 29% |
| Белки | 0.48g | 14.73g | 29% |
| Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
| Витамин B9 | 95µg | 24% | |
| Железо | 0.01mg | 1.96mg | 24% |
| Углеводы | 11.52g | 74.9g | 21% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.074mg | 21% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.262mg | 20% |
| Калорийность | 54kcal | 357kcal | 15% |
| Калий | 34mg | 427mg | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.115mg | 10% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.82mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Жиры | 0.71g | 1.08g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 68.7g | N/A |
| Кальций | 18mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | 2.5g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
37%
Итоговая оценка минералов
2%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины