Сравнить продукты Орчата и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8000% |
| Содержит больше МедьМедь | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2157.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1652.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +688.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +327.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.25g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3529.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +429% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +496.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1444.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.298mg | 22% |
| Витамин C | 19.7mg | 22% | |
| Медь | 0.002mg | 0.11mg | 12% |
| Калий | 34mg | 425mg | 12% |
| Железо | 0.01mg | 0.81mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Марганец | 0.01mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.081mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.295mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.061mg | 6% |
| Крахмал | 0.99g | 15.29g | 6% |
| Фосфор | 15mg | 57mg | 6% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Белки | 0.48g | 2.05g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.032mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 0.26g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.3mg | 2% |
| Углеводы | 11.52g | 17.49g | 2% |
| Калорийность | 54kcal | 77kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.71g | 0.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.82g | N/A |
| Натрий | 14mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
17%
Итоговая оценка минералов
2%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины