Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Тефтели

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше КалийКалий +227.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.5%
Содержит больше МедьМедь +2615.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +718.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3507.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Содержит больше ХолинХолин +121.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.938mg 76%
Медь 0.026mg 0.706mg 76%
Витамин B12 0.1µg 1.5µg 58%
Фосфор 32mg 344mg 45%
Белки 2.58g 21g 37%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 4.666g 29%
Железо 0.64mg 2.16mg 19%
Витамин B9 8µg 78µg 18%
Клетчатка 0.5g 4.6g 16%
Витамин B2 0.031mg 0.213mg 14%
Цинк 0.22mg 1.8mg 14%
Жиры 1.21g 9g 12%
Витамин B3 0.507mg 2.5mg 12%
Витамин B6 0.064mg 0.2mg 10%
Холин 39.9mg 88.4mg 9%
Витамин E 0.39mg 1.73mg 9%
Калорийность 39kcal 197kcal 8%
Натрий 376mg 550mg 8%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.188g 5%
Насыщенные жиры 0.229g 1.425g 5%
Витамин B5 0.227mg 0.5mg 5%
Марганец 0.085mg 4%
Калий 55mg 180mg 4%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Углеводы 4.35g 8g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 19mg 25mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 3.4g N/A
Сахар 0.42g 1.25g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +714%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.9%
Содержит больше ДругоеДругое +230.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +659.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1400.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.