Сравнить продукты Остро-кислый суп и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2456.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3584.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1168.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1171.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1101.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1934.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4825% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +814% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1279.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 0.958mg | 104% |
| Клетчатка | 0.5g | 24.9g | 98% |
| Витамин B9 | 8µg | 394µg | 97% |
| Железо | 0.64mg | 8.2mg | 95% |
| Фосфор | 32mg | 407mg | 54% |
| Белки | 2.58g | 23.58g | 42% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.529mg | 42% |
| Марганец | 0.085mg | 1.021mg | 41% |
| Калий | 55mg | 1406mg | 40% |
| Магний | 9mg | 140mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.397mg | 26% |
| Цинк | 0.22mg | 2.79mg | 23% |
| Углеводы | 4.35g | 60.01g | 19% |
| Витамин K | 1.1µg | 19µg | 15% |
| Натрий | 376mg | 24mg | 15% |
| Калорийность | 39kcal | 333kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.219mg | 14% |
| Кальций | 19mg | 143mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.78mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 2.06mg | 10% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 1.618mg | 7% |
| Селен | 0.4µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.21g | 0.83g | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.22mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.064g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.457g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.12g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.882mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.656mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
56%
Итоговая оценка минералов
13%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах