Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Сравнить
  6. Острый соус vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Острый соус и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +3020%
Содержит больше КальцийКальций +1487.5%
Содержит больше КалийКалий +825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +941.7%
Содержит больше МедьМедь +2735.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3281.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1777.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 6µg 604µg 150%
Натрий 2643mg 6mg 115%
Клетчатка 0.3g 24.7g 98%
Медь 0.028mg 0.794mg 85%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Витамин B1 0.036mg 0.747mg 59%
Железо 0.48mg 5mg 57%
Фосфор 11mg 372mg 52%
Белки 0.51g 23.03g 45%
Марганец 0.049mg 0.92mg 38%
Магний 5mg 156mg 36%
Калий 144mg 1332mg 35%
Цинк 0.11mg 3.63mg 32%
Селен 0µg 12.7µg 23%
Углеводы 1.75g 60.05g 19%
Калорийность 11kcal 335kcal 16%
Витамин B5 0.11mg 0.748mg 13%
Кальций 8mg 127mg 12%
Витамин B6 0.157mg 0.309mg 12%
Витамин B2 0.082mg 0.213mg 10%
Витамин B3 0.254mg 1.455mg 8%
Витамин K 2.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.527g 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.316g 1%
Жиры 0.37g 1.23g 1%
Чистые углеводы 1.45g 35.35g N/A
Сахар 1.26g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.106g 0%
Триптофан 0.007mg 0.273mg 0%
Треонин 0.019mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.838mg 0%
Лизин 0.023mg 1.58mg 0%
Метионин 0.006mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.245mg 0%
Валин 0.022mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +626.2%
Содержит больше ДругоеДругое +123.9%
Содержит больше БелкиБелки +4415.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3331.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.