Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Сравнить
  6. Острый соус vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Острый соус и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +276.9%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КалийКалий +192.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.6%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2327.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2538.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2826%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +820%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Мясо свинины DV% diff.
Натрий 2643mg 57mg 112%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Витамин B1 0.036mg 0.95mg 76%
Селен 0µg 38.2µg 69%
Белки 0.51g 26.17g 51%
Витамин B3 0.254mg 7.432mg 45%
Витамин B6 0.157mg 0.739mg 45%
Фосфор 11mg 267mg 37%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин B2 0.082mg 0.387mg 23%
Цинк 0.11mg 2.42mg 21%
Витамин B5 0.11mg 1.012mg 18%
Холин 88.9mg 16%
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Калий 144mg 421mg 8%
Железо 0.48mg 1.15mg 8%
Калорийность 11kcal 143kcal 7%
Магний 5mg 29mg 6%
Насыщенные жиры 0.052g 1.198g 5%
Жиры 0.37g 3.51g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 1.334g 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.506g 2%
Марганец 0.049mg 0.013mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Витамин D 10IU 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Витамин E 0.12mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.007mg 0.275mg 0%
Треонин 0.019mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.229mg 0%
Лизин 0.023mg 2.427mg 0%
Метионин 0.006mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.1mg 0%
Валин 0.022mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.01mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +749.4%
Содержит больше БелкиБелки +5031.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4346.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.