Сравнить продукты Отруби сырые и рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2837.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5700% |
| Содержит больше КалийКалий | +2076.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +459.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2124.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1477% |
| Содержит больше СеленСелен | +502.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.357mg | 229% |
| Фосфор | 734mg | 33mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.164mg | 84% |
| Селен | 45.2µg | 7.5µg | 69% |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Магний | 235mg | 8mg | 54% |
| Железо | 5.41mg | 1.46mg | 49% |
| Медь | 0.403mg | 0.072mg | 37% |
| Белки | 17.3g | 2.36g | 30% |
| Цинк | 3.11mg | 0.4mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.397mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.05g | 18% |
| Калий | 566mg | 26mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.016mg | 16% |
| Углеводы | 66.22g | 28.73g | 12% |
| Жиры | 7.03g | 0.19g | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.059mg | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Калорийность | 246kcal | 130kcal | 6% |
| Кальций | 58mg | 1mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.051g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.058g | 6% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.493mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B9 | 52µg | 59µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 551kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 77g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 50.82g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +633.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1426.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +946.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3996.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5432% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |