Сравнить продукты Пажитник сенной и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +852.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1319% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 3.52mg | 375% |
| Селен | 6.3µg | 89.4µg | 151% |
| Клетчатка | 24.6g | 98% | |
| Марганец | 1.228mg | 3.012mg | 78% |
| Медь | 1.11mg | 0.553mg | 62% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 6.738mg | 32% |
| Фосфор | 296mg | 508mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.121mg | 19% |
| Белки | 23g | 13.68g | 19% |
| Цинк | 2.5mg | 4.16mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.419mg | 14% |
| Кальций | 176mg | 34mg | 14% |
| Магний | 191mg | 144mg | 11% |
| Калий | 770mg | 431mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.419mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Жиры | 6.41g | 2.47g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.454g | 5% |
| Углеводы | 58.35g | 71.13g | 4% |
| Витамин B9 | 57µg | 43µg | 4% |
| Натрий | 67mg | 2mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Калорийность | 323kcal | 339kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 71.13g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
228%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах