Сравнить продукты Палтусы сырые и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1015% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +27300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097IU | 2IU | 137% |
| Витамин D | 27.4µg | 0.1µg | 137% |
| Витамин B12 | 1µg | 2.55µg | 65% |
| Цинк | 0.4mg | 4.46mg | 37% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 6.66mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 8.83g | 29% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.13mg | 22% |
| Белки | 14.37g | 24.52g | 20% |
| Селен | 36.5µg | 26.4µg | 18% |
| Холестерин | 46mg | 97mg | 17% |
| Железо | 0.66mg | 1.88mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.25mg | 13% |
| Жиры | 13.84g | 20.94g | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.119mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.66mg | 8% |
| Холин | 61.8mg | 93.7mg | 6% |
| Калорийность | 186kcal | 294kcal | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.6µg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Фосфор | 164mg | 188mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 1.51g | 1% |
| Калий | 268mg | 310mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 17mg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 8.82g | 1% |
| Натрий | 80mg | 72mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.63mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.662mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.32mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.425mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.74mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.423mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.82g