Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пальмовое масло и Benecol

Сравнить

Инфографика

Пальмовое масло vs Benecol infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 1% 2% 1% 88% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +133.5%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин K +606.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 319% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 20%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 275% 745% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 142%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +133.5%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин K +606.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +158.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
39% 6% 54% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 38.71 г
Углеводы: 5.71 г
Вода: 53.73 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше Жиры +158.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.5%
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: 49.3 г
Мононенасыщенные жиры: 37 г
Полиненасыщенные жиры: 9.3 г
13% 53% 34%
Насыщенные жиры: 4.77 г
Мононенасыщенные жиры: 18.932 г
Полиненасыщенные жиры: 11.948 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пальмовое масло Benecol
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пальмовое масло Benecol Мнение
0g 5.71g Benecol
Жиры 100g 38.71g Пальмовое масло
Углеводы 0g 5.71g Benecol
Калорийность 884kcal 357kcal Пальмовое масло
Кальций 0mg 4mg Benecol
Железо 0.01mg 0mg Пальмовое масло
Магний 0mg 1mg Benecol
Фосфор 0mg 4mg Benecol
Калий 0mg 4mg Benecol
Натрий 0mg 670mg Пальмовое масло
Витамин A 0IU 4567IU Benecol
Витамин A, RAE 0µg 1370µg Benecol
Витамин E 15.94mg 37.22mg Benecol
Витамин B1 0mg 0.012mg Benecol
Витамин K 8µg 56.5µg Benecol
Транс-жиры 2.214g Пальмовое масло
Насыщенные жиры 49.3g 4.77g Benecol
Мононенасыщенные жиры 37g 18.932g Пальмовое масло
Полиненасыщенные жиры 9.3g 11.948g Benecol
0.037g Benecol
9.557g Benecol
1.976g Benecol

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пальмовое масло Benecol
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Пальмовое масло
97%
Benecol
Итоговая оценка минералов
0%
Пальмовое масло
9%
Benecol

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пальмовое масло
Пальмовое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Benecol
Benecol содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Benecol
Benecol содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Benecol
Benecol содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 44.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Benecol
Гликемический индекс продукта Benecol ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Benecol
Benecol дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Benecol
Продукт Benecol более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пальмовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171015/nutrients
  2. Benecol - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171035/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.