Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пальмовое масло и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Пальмовое масло vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0.38% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 319% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 20% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2851.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пальмовое масло Макадамия DV% diff.
Марганец 4.131mg 180%
Насыщенные жиры 49.3g 12.061g 169%
Витамин E 15.94mg 0.54mg 103%
Витамин B1 0mg 1.195mg 100%
Медь 0mg 0.756mg 84%
Мононенасыщенные жиры 37g 58.877g 55%
Полиненасыщенные жиры 9.3g 1.502g 52%
Железо 0.01mg 3.69mg 46%
Жиры 100g 75.77g 37%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Магний 0mg 130mg 31%
Фосфор 0mg 188mg 27%
Витамин B6 0mg 0.275mg 21%
Белки 0g 7.91g 16%
Витамин B5 0mg 0.758mg 15%
Витамин B3 0mg 2.473mg 15%
Цинк 0mg 1.3mg 12%
Витамин B2 0mg 0.162mg 12%
Калий 0mg 368mg 11%
Кальций 0mg 85mg 9%
Калорийность 884kcal 718kcal 8%
Селен 0µg 3.6µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Углеводы 0g 13.82g 5%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.22g N/A
Сахар 0g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 0mg 5mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0mg 0.067mg 0%
Треонин 0mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0mg 0.314mg 0%
Лейцин 0mg 0.602mg 0%
Лизин 0mg 0.018mg 0%
Метионин 0mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.665mg 0%
Валин 0mg 0.363mg 0%
Гистидин 0mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 49.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.3 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +519.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пальмовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171015/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.