Сравнить продукты Пальмовое масло и Помидор
Сравнить
Основные различия между продуктами пальмовое масло и помидор
- Пальмовое масло богаче витамином E, но помидор богаче витамином A, витамином C, калием, медью и витамином B6.
- Пальмовое масло обеспечивает вас на 246% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем помидор .
- Пальмовое масло содержит в 30 раз больше витамина E, чем помидор . Пальмовое масло содержит 15.94 мг витамина E, в то время как помидор содержит 0.54 мг.
- Помидор содержит меньше насыщенных жиров.
- Пальмовое масло имеет более низкий гликемический индекс, чем помидор .
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, palm и Tomatoes, red, ripe, raw, year round average.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2600% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2851.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +2133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 49.3g | 0.028g | 224% |
Жиры | 100g | 0.2g | 154% |
Витамин E | 15.94mg | 0.54mg | 103% |
Мононенасыщенные жиры | 37g | 0.031g | 92% |
Полиненасыщенные жиры | 9.3g | 0.083g | 61% |
Калорийность | 884kcal | 18kcal | 43% |
Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
Калий | 0mg | 237mg | 7% |
Медь | 0mg | 0.059mg | 7% |
Витамин B6 | 0mg | 0.08mg | 6% |
Марганец | 0.114mg | 5% | |
Витамин A | 0µg | 42µg | 5% |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
Витамин B3 | 0mg | 0.594mg | 4% |
Фосфор | 0mg | 24mg | 3% |
Железо | 0.01mg | 0.27mg | 3% |
Магний | 0mg | 11mg | 3% |
Витамин B1 | 0mg | 0.037mg | 3% |
Витамин B5 | 0mg | 0.089mg | 2% |
Фруктоза | 1.37g | 2% | |
Белки | 0g | 0.88g | 2% |
Цинк | 0mg | 0.17mg | 2% |
Кальций | 0mg | 10mg | 1% |
Углеводы | 0g | 3.89g | 1% |
Витамин B2 | 0mg | 0.019mg | 1% |
Холин | 0.3mg | 6.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 2.69g | N/A |
Сахар | 0g | 2.63g | N/A |
Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
Витамин K | 8µg | 7.9µg | 0% |
Триптофан | 0mg | 0.006mg | 0% |
Треонин | 0mg | 0.027mg | 0% |
Изолейцин | 0mg | 0.018mg | 0% |
Лейцин | 0mg | 0.025mg | 0% |
Лизин | 0mg | 0.027mg | 0% |
Метионин | 0mg | 0.006mg | 0% |
Фенилаланин | 0mg | 0.027mg | 0% |
Валин | 0mg | 0.018mg | 0% |
Гистидин | 0mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +49900% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119254.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11104.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |