Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Арахис

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +148.9%
Содержит больше КалийКалий +223.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.6%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +249.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +811.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~52.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Арахис DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 4.58mg 207%
Витамин B6 2.141mg 0.348mg 138%
Витамин E 29.1mg 8.33mg 138%
Клетчатка 34.9g 8.5g 106%
Витамин B2 1.23mg 0.135mg 84%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 24.426g 57%
Жиры 12.89g 49.24g 56%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 15.558g 52%
Витамин B9 49µg 240µg 48%
Медь 0.713mg 1.144mg 48%
Калий 2280mg 705mg 46%
Витамин B1 0.33mg 0.64mg 26%
Белки 14.14g 25.8g 23%
Насыщенные жиры 2.14g 6.279g 19%
Марганец 1.59mg 1.934mg 15%
Витамин B5 2.51mg 1.767mg 15%
Калорийность 282kcal 567kcal 14%
Кальций 229mg 92mg 14%
Углеводы 53.99g 16.13g 13%
Витамин B3 10.06mg 12.066mg 13%
Цинк 4.33mg 3.27mg 10%
Фосфор 314mg 376mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Селен 6.3µg 7.2µg 2%
Магний 178mg 168mg 2%
Натрий 68mg 18mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 7.63g N/A
Сахар 10.34g 4.72g N/A
Холин 51.5mg 52.5mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.25mg 0%
Треонин 0.49mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.672mg 0%
Лизин 0.69mg 0.926mg 0%
Метионин 0.2mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 1.377mg 0%
Валин 0.75mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.652mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.7%
Содержит больше ВодаВода +72.9%
Содержит больше ДругоеДругое +232.2%
Содержит больше БелкиБелки +82.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +282%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1341.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.