Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Груша

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2444.4%
Содержит больше Железо +11644.4%
Содержит больше Магний +2442.9%
Содержит больше Фосфор +2516.7%
Содержит больше Калий +1865.5%
Содержит больше Цинк +4230%
Содержит больше Медь +769.5%
Содержит больше Марганец +3212.5%
Содержит больше Селен +6200%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 7% 5% 6% 11% 1% 3% 28% 7% 1%
Содержит больше Кальций +2444.4%
Содержит больше Железо +11644.4%
Содержит больше Магний +2442.9%
Содержит больше Фосфор +2516.7%
Содержит больше Калий +1865.5%
Содержит больше Цинк +4230%
Содержит больше Медь +769.5%
Содержит больше Марганец +3212.5%
Содержит больше Селен +6200%
Содержит меньше Натрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +196916%
Содержит больше Витамин E +24150%
Содержит больше Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2 +4630.8%
Содержит больше Витамин B3 +6148.4%
Содержит больше Витамин B5 +5022.4%
Содержит больше Витамин B6 +7282.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин K +1725%
Содержит больше Витамин C +377.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 15% 3% 6% 4% 3% 7% 6% 0% 11%
Содержит больше Витамин A +196916%
Содержит больше Витамин E +24150%
Содержит больше Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2 +4630.8%
Содержит больше Витамин B3 +6148.4%
Содержит больше Витамин B5 +5022.4%
Содержит больше Витамин B6 +7282.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин K +1725%
Содержит больше Витамин C +377.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +3827.8%
Содержит больше Жиры +9107.1%
Содержит больше Углеводы +254.5%
Содержит больше Другое +2396.8%
Содержит больше Вода +647%
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше Белки +3827.8%
Содержит больше Жиры +9107.1%
Содержит больше Углеводы +254.5%
Содержит больше Другое +2396.8%
Содержит больше Вода +647%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1917.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8161.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: 0.094 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1917.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8161.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +14.1%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.6
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 6.42
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +14.1%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.6
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 6.42

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Груша
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Груша Мнение
19.09g 12.13g Паприка
Белки 14.14g 0.36g Паприка
Жиры 12.89g 0.14g Паприка
Углеводы 53.99g 15.23g Паприка
Калорийность 282kcal 57kcal Паприка
Фруктоза 6.71g 6.42g Паприка
Сахар 10.34g 9.75g Груша
Клетчатка 34.9g 3.1g Паприка
Кальций 229mg 9mg Паприка
Железо 21.14mg 0.18mg Паприка
Магний 178mg 7mg Паприка
Фосфор 314mg 12mg Паприка
Калий 2280mg 116mg Паприка
Натрий 68mg 1mg Груша
Цинк 4.33mg 0.1mg Паприка
Медь 0.713mg 0.082mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.048mg Паприка
Селен 6.3µg 0.1µg Паприка
Витамин A 49254IU 25IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 1µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.12mg Паприка
Витамин C 0.9mg 4.3mg Груша
Витамин B1 0.33mg 0.012mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.026mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.161mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.049mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.029mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 7µg Паприка
Витамин K 80.3µg 4.4µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.002mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.011mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.011mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.019mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.017mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.002mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.011mg Паприка
Валин 0.75mg 0.017mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.002mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.022g Груша
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.084g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.094g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Груша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
5%
Груша
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
7%
Груша

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша
Груша дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.