Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Compare
  6. Паприка vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Паприка и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паприка
Паприка
7
:
3
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Кальций +990.5%
Содержит больше Железо +978.6%
Содержит больше Калий +434%
Содержит больше Медь +36.1%
Содержит больше Марганец +19.6%
Содержит больше Селен +125%
Содержит больше Фосфор +37.9%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Цинк +37.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 177
Паприка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Дикий рис сырой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 74% 127% 186% 38% 1% 163% 175% 174% 16%
Содержит больше Кальций +990.5%
Содержит больше Железо +978.6%
Содержит больше Калий +434%
Содержит больше Медь +36.1%
Содержит больше Марганец +19.6%
Содержит больше Селен +125%
Содержит больше Фосфор +37.9%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Цинк +37.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 177

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паприка
Паприка
9
:
1
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Витамин A +259131.6%
Содержит больше Витамин E +3448.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +187%
Содержит больше Витамин B2 +369.5%
Содержит больше Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5 +133.7%
Содержит больше Витамин B6 +447.6%
Содержит больше Витамин K +4126.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.9%
Паприка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Дикий рис сырой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 17% 0% 0% 29% 61% 127% 65% 91% 72% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +259131.6%
Содержит больше Витамин E +3448.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +187%
Содержит больше Витамин B2 +369.5%
Содержит больше Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5 +133.7%
Содержит больше Витамин B6 +447.6%
Содержит больше Витамин K +4126.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
3
:
2
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Жиры +1093.5%
Содержит больше Вода +44.8%
Содержит больше Другое +405.9%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.73
Паприка
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Дикий рис сырой
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Жиры +1093.5%
Содержит больше Вода +44.8%
Содержит больше Другое +405.9%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.73

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
1
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +966%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1048.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
Паприка
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Дикий рис сырой
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.676 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +966%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1048.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
4
:
0
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Сахароза +20.9%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Паприка
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Дикий рис сырой
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.67 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +20.9%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Дикий рис сырой
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Дикий рис сырой Мнение
19.09g 68.7g Дикий рис сырой
Белки 14.14g 14.73g Дикий рис сырой
Жиры 12.89g 1.08g Паприка
Углеводы 53.99g 74.9g Дикий рис сырой
Калорийность 282kcal 357kcal Дикий рис сырой
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g 2.5g Дикий рис сырой
Клетчатка 34.9g 6.2g Паприка
Кальций 229mg 21mg Паприка
Железо 21.14mg 1.96mg Паприка
Магний 178mg 177mg Паприка
Фосфор 314mg 433mg Дикий рис сырой
Калий 2280mg 427mg Паприка
Натрий 68mg 7mg Дикий рис сырой
Цинк 4.33mg 5.96mg Дикий рис сырой
Медь 0.713mg 0.524mg Паприка
Марганец 1.59mg 1.329mg Паприка
Селен 6.3µg 2.8µg Паприка
Витамин A 49254IU 19IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 1µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.82mg Паприка
Витамин C 0.9mg 0mg Паприка
Витамин B1 0.33mg 0.115mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.262mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 6.733mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 1.074mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.391mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 95µg Дикий рис сырой
Витамин K 80.3µg 1.9µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.179mg Дикий рис сырой
Треонин 0.49mg 0.469mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.618mg Дикий рис сырой
Лейцин 0.92mg 1.018mg Дикий рис сырой
Лизин 0.69mg 0.629mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.438mg Дикий рис сырой
Фенилаланин 0.61mg 0.721mg Дикий рис сырой
Валин 0.75mg 0.858mg Дикий рис сырой
Гистидин 0.25mg 0.384mg Дикий рис сырой
Насыщенные жиры 2.14g 0.156g Дикий рис сырой
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.159g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.676g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Дикий рис сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
39%
Дикий рис сырой
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
96%
Дикий рис сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.