Паприка или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами паприка и дичь
- Паприка содержит больше калорий, чем дичь. Паприка содержит 282 калорий, в то время как дичь содержит 120 калорий.
- Паприка имеет больше витамина A, железа, витамина E, клетчатки, витамина B6, марганца, витамина K, калия и витамина B2, однако дичь имеет больше витамина B12.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 985% лучше покрывает паприка, чем дичь
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, paprika и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +673.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4480% |
| Содержит больше КалийКалий | +617% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3778% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +478.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Железо | 21.14mg | 3.4mg | 222% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.2mg | 193% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.37mg | 136% |
| Марганец | 1.59mg | 0.041mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 1.1µg | 66% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.48mg | 58% |
| Калий | 2280mg | 318mg | 58% |
| Медь | 0.713mg | 0.253mg | 51% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.47g | 49% |
| Магний | 178mg | 23mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 6.37mg | 23% |
| Кальций | 229mg | 5mg | 22% |
| Цинк | 4.33mg | 2.09mg | 20% |
| Белки | 14.14g | 22.96g | 18% |
| Углеводы | 53.99g | 0g | 18% |
| Фосфор | 314mg | 202mg | 16% |
| Жиры | 12.89g | 2.42g | 16% |
| Витамин B9 | 49µg | 4µg | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.22mg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 120kcal | 8% |
| Селен | 6.3µg | 9.7µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.95g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.67g | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 68mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 1.135mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +432.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +637.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +554.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1552.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |