Сравнить продукты Паприка и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2462600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +477.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1132.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +948% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1499.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1373.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 335kcal |
|
| Белки | 14.14g | 23.03g |
|
| Жиры | 12.89g | 1.23g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 19.09g | 35.35g |
|
|
| Углеводы | 53.99g | 60.05g |
|
| Магний | 178mg | 156mg |
|
| Кальций | 229mg | 127mg |
|
| Калий | 2280mg | 1332mg |
|
| Железо | 21.14mg | 5mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 34.9g | 24.7g |
|
| Медь | 0.713mg | 0.794mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 3.63mg |
|
| Фосфор | 314mg | 372mg |
|
| Натрий | 68mg | 6mg |
|
| Витамин A | 49254IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Марганец | 1.59mg | 0.92mg |
|
| Селен | 6.3µg | 12.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.309mg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 604µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.527g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.75mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.641mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
64%
Итоговая оценка минералов
193%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.824g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)