Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +673.9%
Содержит больше КальцийКальций +1535.7%
Содержит больше КалийКалий +608.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1952.4%
Содержит больше МедьМедь +452.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1565.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +630.2%
Содержит больше МарганецМарганец +750.3%
Содержит больше СеленСелен +1160%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5031.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4117.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1330.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +708.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +473.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113%
Содержит больше ХолинХолин +372.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин A 2463µg 48µg 268%
Железо 21.14mg 1.03mg 251%
Витамин E 29.1mg 0.69mg 189%
Витамин C 0.9mg 143.7mg 159%
Клетчатка 34.9g 1.5g 134%
Витамин B6 2.141mg 0.506mg 126%
Витамин B2 1.23mg 0.086mg 88%
Медь 0.713mg 0.129mg 65%
Марганец 1.59mg 0.187mg 61%
Калий 2280mg 322mg 58%
Витамин K 80.3µg 14µg 55%
Витамин B3 10.06mg 1.244mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.239g 50%
Витамин B5 2.51mg 0.201mg 46%
Фосфор 314mg 43mg 39%
Магний 178mg 23mg 37%
Цинк 4.33mg 0.26mg 37%
Белки 14.14g 1.87g 25%
Кальций 229mg 14mg 22%
Витамин B1 0.33mg 0.072mg 22%
Жиры 12.89g 0.44g 19%
Углеводы 53.99g 8.81g 15%
Калорийность 282kcal 40kcal 12%
Селен 6.3µg 0.5µg 11%
Насыщенные жиры 2.14g 0.042g 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B9 49µg 23µg 7%
Холин 51.5mg 10.9mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.024g 4%
Натрий 68mg 9mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 7.31g N/A
Сахар 10.34g 5.3g N/A
Триптофан 0.07mg 0.026mg 0%
Треонин 0.49mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.105mg 0%
Лизин 0.69mg 0.089mg 0%
Метионин 0.2mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.062mg 0%
Валин 0.75mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.041mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +656.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2829.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +512.8%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше ВодаВода +683.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6962.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3149.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.