Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Сравнить
  6. Паприка vs. Тортилья

Сравнить продукты Паприка и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +836.8%
Содержит больше КальцийКальций +227.1%
Содержит больше КалийКалий +2071.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +454.9%
Содержит больше МедьМедь +599%
Содержит больше ЦинкЦинк +1253.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +493.3%
Содержит больше СеленСелен +163.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15215.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +978.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1376.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3468.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19975%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Тортилья DV% diff.
Витамин A 2463µg 274%
Железо 21.14mg 3.81mg 217%
Витамин E 29.1mg 0.19mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.06mg 160%
Клетчатка 34.9g 2.4g 130%
Витамин B2 1.23mg 0.114mg 86%
Медь 0.713mg 0.102mg 68%
Витамин K 80.3µg 0.4µg 67%
Калий 2280mg 105mg 64%
Марганец 1.59mg 0.268mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.391g 49%
Витамин B5 2.51mg 0.17mg 47%
Магний 178mg 19mg 38%
Витамин B3 10.06mg 4.125mg 37%
Цинк 4.33mg 0.32mg 36%
Фосфор 314mg 146mg 24%
Селен 6.3µg 16.6µg 19%
Крахмал 43.02g 18%
Натрий 68mg 482mg 18%
Жиры 12.89g 0.95g 18%
Кальций 229mg 70mg 16%
Белки 14.14g 7.28g 14%
Витамин B9 49µg 98µg 12%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 2.14g 0.296g 8%
Фруктоза 6.71g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.185g 4%
Витамин B1 0.33mg 0.37mg 3%
Калорийность 282kcal 237kcal 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Углеводы 53.99g 49.94g 1%
Чистые углеводы 19.09g 47.54g N/A
Сахар 10.34g 2.75g N/A
Триптофан 0.07mg 0.06mg 0%
Треонин 0.49mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.53mg 0%
Лизин 0.69mg 0.157mg 0%
Метионин 0.2mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.375mg 0%
Валин 0.75mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.165mg 0%
0.453g 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +94.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1256.8%
Содержит больше ДругоеДругое +313.9%
Содержит больше ВодаВода +255.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +816.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1886.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +268.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1653.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.