Сравнить продукты Пармезан и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+601%
Содержит
больше
Цинк
+176.4%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Селен
+293.3%
Содержит
больше
Калий
+136.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+601%
Содержит
больше
Цинк
+176.4%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Селен
+293.3%
Содержит
больше
Калий
+136.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+470.8%
Содержит
больше
Витамин E
+13.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+710%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+277.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+470.8%
Содержит
больше
Витамин E
+13.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+710%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+277.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+316.7%
Содержит
больше
Жиры
+4900%
Содержит
больше
Другое
+369.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1395.6%
Содержит
больше
Вода
+43.5%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+316.7%
Содержит
больше
Жиры
+4900%
Содержит
больше
Другое
+369.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1395.6%
Содержит
больше
Вода
+43.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17322.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17322.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 14.99g | ||
Белки | 20g | 4.8g | |
Жиры | 20g | 0.4g | |
Углеводы | 1.37g | 20.49g | |
Калорийность | 265kcal | 105kcal | |
Сахар | 0g | 7.78g | |
Клетчатка | 0g | 5.5g | |
Кальций | 1109mg | 50mg | |
Железо | 0.9mg | 0.29mg | |
Магний | 38mg | 32mg | |
Фосфор | 729mg | 104mg | |
Калий | 125mg | 296mg | |
Натрий | 1529mg | 1mg | |
Цинк | 3.87mg | 1.4mg | |
Медь | 0.238mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.085mg | ||
Селен | 17.7µg | 4.5µg | |
Витамин A | 605IU | 106IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 5µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.15mg | |
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 3.1mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.43mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | ||
Витамин B6 | 0.049mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 24µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.24mg | ||
Треонин | 1.519mg | ||
Изолейцин | 1.2mg | ||
Лейцин | 2.983mg | ||
Лизин | 2.459mg | ||
Метионин | 0.369mg | ||
Фенилаланин | 1.604mg | ||
Валин | 1.498mg | ||
Гистидин | 0.752mg | ||
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.035g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.172g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
11%
Итоговая оценка минералов
121%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах