Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Паста vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 5.4% 2.6% 26% 26% 20% 66% 24% 65% 82%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.9%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +122.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 7.8% 3.9% 4.1% 3.1% 3.5% 0% 0% 2.3% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +574.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Rice noodles DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 153g 695%
Селен 15.1µg 27%
Углеводы 24.93g 80.18g 18%
Витамин B1 0.209mg 0.031mg 15%
Витамин B9 64µg 3µg 15%
Фосфор 63mg 153mg 13%
Марганец 0.224mg 0.498mg 12%
Калорийность 131kcal 364kcal 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B2 0.15mg 0.017mg 10%
Натрий 6mg 182mg 8%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Железо 1.14mg 0.7mg 6%
Витамин B3 0.992mg 0.221mg 5%
Витамин B5 0.183mg 0.051mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.15g 2%
Медь 0.093mg 0.078mg 2%
Цинк 0.56mg 0.74mg 2%
Белки 5.15g 5.95g 2%
Витамин B6 0.034mg 0.015mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Жиры 1.05g 0.56g 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 78.58g N/A
Калий 24mg 30mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.175g 0%
Триптофан 0.065mg 0.072mg 0%
Треонин 0.134mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.244mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.488mg 0%
Лизин 0.097mg 0.207mg 0%
Метионин 0.079mg 0.144mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.317mg 0%
Валин 0.217mg 0.348mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.149mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
6% 80% 12%
Белки: 5.95 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 80.18 г
Вода: 11.91 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.5%
Содержит больше ВодаВода +475.7%
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.6%
Содержит больше ДругоеДругое +351.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.