Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и абрикос

Сравнить

Инфографика

Паста vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.9%
Содержит больше МарганецМарганец +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +979.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +611.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Абрикос DV% diff.
Витамин B1 0.209mg 0.03mg 15%
Витамин B9 64µg 9µg 14%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин A 6µg 96µg 10%
Железо 1.14mg 0.39mg 9%
Белки 5.15g 1.4g 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B2 0.15mg 0.04mg 8%
Калий 24mg 259mg 7%
Фосфор 63mg 23mg 6%
Витамин E 0.89mg 6%
Марганец 0.224mg 0.077mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Углеводы 24.93g 11.12g 5%
Калорийность 131kcal 48kcal 4%
Цинк 0.56mg 0.2mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Магний 18mg 10mg 2%
Медь 0.093mg 0.078mg 2%
Витамин B3 0.992mg 0.6mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.054mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.077g 2%
Жиры 1.05g 0.39g 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.24mg 1%
Холин 2.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.15g 0.027g 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 24.93g 9.12g N/A
Сахар 9.24g N/A
Натрий 6mg 1mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.17g 0%
Триптофан 0.065mg 0.015mg 0%
Треонин 0.134mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.052mg 0%
Валин 0.217mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +267.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.2%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.