Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Паста vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +1516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.8%
Содержит больше МедьМедь +196.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +390.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +902.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Домашний гусь DV% diff.
Белки 5.15g 28.97g 48%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 63mg 309mg 35%
Витамин B6 0.034mg 0.47mg 34%
Витамин B5 0.183mg 1.834mg 33%
Цинк 0.56mg 3.17mg 24%
Железо 1.14mg 2.87mg 22%
Холестерин 33mg 96mg 21%
Медь 0.093mg 0.276mg 20%
Насыщенные жиры 0.15g 4.56g 20%
Витамин B3 0.992mg 4.081mg 19%
Жиры 1.05g 12.67g 18%
Витамин B2 0.15mg 0.39mg 18%
Витамин B12 0.14µg 0.49µg 15%
Витамин B9 64µg 12µg 13%
Калий 24mg 388mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 4.34g 11%
Витамин B1 0.209mg 0.092mg 10%
Марганец 0.224mg 0.024mg 9%
Углеводы 24.93g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 1.54g 7%
Калорийность 131kcal 238kcal 5%
Натрий 6mg 76mg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин A 6µg 12µg 1%
Кальций 6mg 14mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 0g N/A
Триптофан 0.065mg 0.403mg 0%
Треонин 0.134mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.197mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.348mg 2.447mg 0%
Лизин 0.097mg 2.48mg 0%
Метионин 0.079mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 1.214mg 0%
Валин 0.217mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +462.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +264.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.