Сравнить продукты Паста и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+43.6%
Содержит
больше
Медь
+52.5%
Содержит
больше
Кальций
+1566.7%
Содержит
больше
Калий
+987.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+43.6%
Содержит
больше
Медь
+52.5%
Содержит
больше
Кальций
+1566.7%
Содержит
больше
Калий
+987.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+127%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8090%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.146
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+127%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8090%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.146
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+351.8%
Содержит
больше
Жиры
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+554.3%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+351.8%
Содержит
больше
Жиры
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+554.3%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.7%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 1.31g |
|
|
| Белки | 5.15g | 1.14g |
|
| Жиры | 1.05g | 0.72g |
|
| Углеводы | 24.93g | 3.81g |
|
| Калорийность | 131kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 0.84g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 6mg | 100mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.56mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Фосфор | 63mg | 41mg |
|
| Калий | 24mg | 261mg |
|
| Натрий | 6mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 0.264mg |
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.159mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 99µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 84.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.197mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.247mg |
|
|
| Валин | 0.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.103mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
48%
Итоговая оценка минералов
16%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайский брокколи ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах