Сравнить продукты Паста и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+374.6%
Содержит
больше
Магний
+1205.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1065.1%
Содержит
больше
Калий
+2258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+455.4%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+2413.4%
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+374.6%
Содержит
больше
Магний
+1205.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1065.1%
Содержит
больше
Калий
+2258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+455.4%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+2413.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+459.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+716.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.934
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+459.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+716.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.934
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+946.7%
Содержит
больше
Белки
+235.9%
Содержит
больше
Жиры
+569.5%
Содержит
больше
Углеводы
+165.6%
Содержит
больше
Другое
+835.5%
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Вода
+946.7%
Содержит
больше
Белки
+235.9%
Содержит
больше
Жиры
+569.5%
Содержит
больше
Углеводы
+165.6%
Содержит
больше
Другое
+835.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1816.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.8%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1816.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 50.82g |
|
|
| Белки | 5.15g | 17.3g |
|
| Жиры | 1.05g | 7.03g |
|
| Углеводы | 24.93g | 66.22g |
|
| Калорийность | 131kcal | 246kcal |
|
| Сахар | 1.45g |
|
|
| Клетчатка | 15.4g |
|
|
| Кальций | 6mg | 58mg |
|
| Железо | 1.14mg | 5.41mg |
|
| Магний | 18mg | 235mg |
|
| Фосфор | 63mg | 734mg |
|
| Калий | 24mg | 566mg |
|
| Натрий | 6mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.403mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 5.63mg |
|
| Селен | 45.2µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 1.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.934mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.335mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.502mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.668mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 1.374mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.76mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.335mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.908mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.964mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.41mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 1.328g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 2.376g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 2.766g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
46%
Итоговая оценка минералов
16%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах