Сравнить продукты Пастрома и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +92.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +53.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
0
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.59g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 147kcal | 155kcal | |
Белки | 21.8g | 20.72g | |
Жиры | 5.82g | 7.37g | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
0.36g | 0g | ||
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Холестерин | 68mg | 62mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Магний | 17mg | 23mg | |
Кальций | 10mg | 5mg | |
Калий | 210mg | 330mg | |
Железо | 2.22mg | 1.92mg | |
Сахар | 0.1g | 0g | |
Медь | 0.091mg | 0.08mg | |
Цинк | 4.98mg | 4.31mg | |
Фосфор | 175mg | 201mg | |
Натрий | 1078mg | 79mg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.32mg | |
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.027mg | 0.014mg | |
Селен | 17.7µg | 16.4µg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 3.94mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.42mg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 2.43µg | |
Витамин K | 0.7µg | 1.3µg | |
Витамин B9 | 6µg | 7µg | |
Холин | 81.6mg | 86.5mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 2.59g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 3.46g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.23g | |
Триптофан | 0.141mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.857mg | 0.905mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 0.931mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.637mg | |
Лизин | 1.812mg | 1.724mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.53mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.809mg | |
Валин | 1.065mg | 1.008mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.709mg | |
Фруктоза | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
48%
Итоговая оценка минералов
60%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 999mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины