Сравнить продукты Пастрома и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.9%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.9%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.9%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.94
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.9%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+26.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72
Одинаковое количество вещества Вода - 70.29
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+26.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72
Одинаковое количество вещества Вода - 70.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.59
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.59
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0g |
|
|
| Белки | 21.8g | 20.72g |
|
| Жиры | 5.82g | 7.37g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Калорийность | 147kcal | 155kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 5mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.92mg |
|
| Магний | 17mg | 23mg |
|
| Фосфор | 175mg | 201mg |
|
| Калий | 210mg | 330mg |
|
| Натрий | 1078mg | 79mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.014mg |
|
| Селен | 17.7µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.809mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 68mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
48%
Итоговая оценка минералов
60%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 999mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины