Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пашинки
  5. Сравнить
  6. Пашинки vs. Дичь

Сравнить продукты Пашинки и Дичь

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.4%
Содержит больше СеленСелен +203.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.4%
Содержит больше МедьМедь +208.5%
Содержит больше МарганецМарганец +355.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~202mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Дичь DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 6.31µg 195%
Селен 29.4µg 9.7µg 36%
Витамин B2 0.133mg 0.48mg 27%
Цинк 4.9mg 2.09mg 26%
Железо 1.74mg 3.4mg 21%
Холин 105.4mg 19%
Медь 0.082mg 0.253mg 19%
Витамин B6 0.579mg 0.37mg 16%
Витамин B1 0.075mg 0.22mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Насыщенные жиры 3.395g 0.95g 11%
Жиры 8.23g 2.42g 9%
Белки 27.66g 22.96g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.67g 7%
Витамин B3 7.363mg 6.37mg 6%
Калорийность 192kcal 120kcal 4%
Холестерин 79mg 85mg 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Марганец 0.009mg 0.041mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.47g 1%
Калий 339mg 318mg 1%
Фосфор 210mg 202mg 1%
Магний 23mg 23mg 0%
Натрий 56mg 51mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.951mg 0%
Лизин 2.338mg 2.006mg 0%
Метионин 0.72mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.937mg 0%
Валин 1.372mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.883mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.