Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +45.8%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.6%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +11150%
Содержит больше СеленСелен +347.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +418.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1338.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Brotwurst DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.04mg 194%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 2.83g 125%
Медь 1.2mg 0.08mg 124%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 13.34g 69%
Жиры 71.97g 27.8g 68%
Натрий 0mg 1112mg 48%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Витамин B1 0.66mg 0.25mg 34%
Магний 121mg 16mg 25%
Селен 3.8µg 17µg 24%
Цинк 4.53mg 2.1mg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Фосфор 277mg 134mg 20%
Железо 2.53mg 1.03mg 19%
Калорийность 691kcal 323kcal 18%
Насыщенные жиры 6.18g 9.93g 17%
Витамин B5 0.863mg 0.06mg 16%
Витамин B3 1.167mg 3.3mg 13%
Белки 9.17g 14.3g 10%
Витамин B2 0.13mg 0.23mg 8%
Витамин E 1.4mg 0.27mg 8%
Холин 40.5mg 7%
Витамин B6 0.21mg 0.13mg 6%
Калий 410mg 281mg 4%
Углеводы 13.86g 2.98g 4%
Витамин B9 22µg 5µg 4%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 70mg 48mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 2.98g N/A
Сахар 3.97g 2.98g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.093mg 0.13mg 0%
Треонин 0.306mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.598mg 1.08mg 0%
Лизин 0.287mg 1.14mg 0%
Метионин 0.183mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.54mg 0%
Валин 0.411mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.1%
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ВодаВода +1357.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.