Сравнить продукты Пекан и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +495% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.279g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 1.934mg | 112% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 12.066mg | 68% |
| Витамин B9 | 22µg | 240µg | 55% |
| Витамин E | 1.4mg | 8.33mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 24.426g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 15.558g | 40% |
| Жиры | 71.97g | 49.24g | 35% |
| Белки | 9.17g | 25.8g | 33% |
| Железо | 2.53mg | 4.58mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 1.767mg | 18% |
| Фосфор | 277mg | 376mg | 14% |
| Магний | 121mg | 168mg | 11% |
| Цинк | 4.53mg | 3.27mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.348mg | 11% |
| Калий | 410mg | 705mg | 9% |
| Калорийность | 691kcal | 567kcal | 6% |
| Селен | 3.8µg | 7.2µg | 6% |
| Медь | 1.2mg | 1.144mg | 6% |
| Клетчатка | 9.6g | 8.5g | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 40.5mg | 52.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.64mg | 2% |
| Кальций | 70mg | 92mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 13.86g | 16.13g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 4.72g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.135mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 6.279g | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.652mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
75%
Итоговая оценка минералов
149%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах