Сравнить продукты Пекан и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 2.134g | 130% |
| Марганец | 4.5mg | 1.632mg | 125% |
| Жиры | 71.97g | 4.22g | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.773g | 100% |
| Медь | 1.2mg | 0.75mg | 50% |
| Цинк | 4.53mg | 1.68mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.723g | 25% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 4.72mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.421mg | 20% |
| Углеводы | 13.86g | 72.85g | 20% |
| Витамин B9 | 22µg | 85µg | 16% |
| Калорийность | 691kcal | 378kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.384mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.05mg | 9% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Калий | 410mg | 195mg | 6% |
| Железо | 2.53mg | 3.01mg | 6% |
| Белки | 9.17g | 11.02g | 4% |
| Клетчатка | 9.6g | 8.5g | 4% |
| Селен | 3.8µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.9µg | 2% |
| Магний | 121mg | 114mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 277mg | 285mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.848mg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.236mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1605.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5178.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +912.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |