Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и English muffins

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs English muffins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +3504.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2281.5%
Содержит больше КалийКалий +445%
Содержит больше МедьМедь +1250%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +4490.9%
Содержит больше СеленСелен +11100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок English muffins DV% diff.
Кальций 5876mg 163mg 571%
Натрий 10600mg 425mg 442%
Фосфор 2191mg 92mg 300%
Железо 11.02mg 4mg 88%
Витамин B1 0mg 0.477mg 40%
Селен 0.2µg 22.4µg 40%
Витамин B3 0mg 4.07mg 25%
Витамин B9 0µg 94µg 24%
Марганец 0.011mg 0.505mg 21%
Витамин B2 0mg 0.25mg 19%
Белки 0g 8.87g 18%
Метионин 153mg 15%
Крахмал 37.2g 15%
Медь 0.01mg 0.135mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.5g 13%
Калорийность 53kcal 227kcal 9%
Цинк 0.01mg 1.05mg 9%
Витамин B5 0mg 0.363mg 7%
Углеводы 27.7g 44.17g 5%
Витамин B6 0mg 0.054mg 4%
Жиры 0g 1.69g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.498g 3%
Холин 0mg 16mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.733g 3%
Калий 20mg 109mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин E 0mg 0.31mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Магний 27mg 24mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.383g 1%
Фруктоза 0.69g 1%
Чистые углеводы 27.5g 40.67g N/A
Сахар 0g 3.53g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.45mg 0%
Фенилаланин 0.417mg 0%
Валин 0.454mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ДругоеДругое +3835.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.5%
Содержит больше ВодаВода +771.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.