Пекарский порошок или пшено - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами пекарский порошок и пшено

• Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем пшено. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как пшено содержит 378 калорий.
• Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа; однако, пшено богаче медью, марганцем, витамином B1, клетчаткой, витамином B6 и витамином B3.
• Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 587% выше, чем пшено.
• Пшено имеет в 2120 раз меньше натрия, чем пекарский порошок. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как пшено имеет 5 мг.
• Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта пшено составляет 71.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Millet, raw.