Сравнить продукты Пенне и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.391g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 3.81mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 31% | |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 26% | |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Углеводы | 16.8g | 49.94g | 11% |
| Медь | 0.102mg | 11% | |
| Натрий | 248mg | 482mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.296g | 9% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 9% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.32mg | 7% |
| Калорийность | 126kcal | 237kcal | 6% |
| Жиры | 4g | 0.95g | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Фосфор | 118mg | 146mg | 4% |
| Белки | 5.7g | 7.28g | 3% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.185g | 2% |
| Кальций | 89mg | 70mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Калий | 122mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах