Красный острый перец (перец чили) или вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и вода
- Вода содержит меньше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как вода содержит 0 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Вода содержит меньше железа, меди, калия, марганца, фосфора, клетчатки и магния чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает на 13% больше дневной нормы железа
- Вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Beverages, water, tap, well.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +706.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 160% | |
| Витамин B6 | 0.506mg | 39% | |
| Медь | 0.129mg | 0.016mg | 13% |
| Железо | 1.03mg | 0mg | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Калий | 322mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 8% | |
| Марганец | 0.187mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 7% | |
| Фосфор | 43mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Магний | 23mg | 1mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Белки | 1.87g | 0g | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 0g | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 0kcal | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.01mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +760% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
