Красный острый перец (перец чили) или сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и сахар
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем сахар. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как сахар содержит 387 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) богаче чем сахар в витамине C, витамине B6, витамине A, меди, железе, витамине K, калии, марганце, витамине B3 и фосфоре.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 160% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем сахар.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более низкий гликемический индекс, чем сахар.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, hot chili, red, raw и Sugars, granulated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +16000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1960% |
| Содержит больше МедьМедь | +1742.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0mg | 39% |
| Углеводы | 8.81g | 99.98g | 30% |
| Калорийность | 40kcal | 387kcal | 17% |
| Медь | 0.129mg | 0.007mg | 14% |
| Витамин K | 14µg | 0µg | 12% |
| Железо | 1.03mg | 0.05mg | 12% |
| Калий | 322mg | 2mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0mg | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 0.004mg | 8% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 43mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.019mg | 5% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0mg | 4% |
| Белки | 1.87g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.26mg | 0.01mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0g | 2% |
| Холин | 10.9mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.44g | 0g | 1% |
| Кальций | 14mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 99.98g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 99.8g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
99.98 г
Вода:
0.02 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +440000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1034.8% |
