Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Тмин

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +1491.3%
Содержит больше КальцийКальций +6550%
Содержит больше КалийКалий +455.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6342.7%
Содержит больше МедьМедь +572.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1060.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1682.4%
Содержит больше СеленСелен +940%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1766.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +382.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +772.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.1%
Содержит больше ХолинХолин +126.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Тмин DV% diff.
Железо 1.03mg 66.36mg 817%
Витамин C 143.7mg 7.7mg 151%
Марганец 0.187mg 3.333mg 137%
Кальций 14mg 931mg 92%
Медь 0.129mg 0.867mg 82%
Магний 23mg 366mg 82%
Фосфор 43mg 499mg 65%
Витамин B1 0.072mg 0.628mg 46%
Калий 322mg 1788mg 43%
Цинк 0.26mg 4.8mg 41%
Клетчатка 1.5g 10.5g 36%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 14.04g 35%
Жиры 0.44g 22.27g 34%
Белки 1.87g 17.81g 32%
Витамин B3 1.244mg 4.579mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 3.279g 20%
Витамин B2 0.086mg 0.327mg 19%
Витамин E 0.69mg 3.33mg 18%
Калорийность 40kcal 375kcal 17%
Углеводы 8.81g 44.24g 12%
Селен 0.5µg 5.2µg 9%
Натрий 9mg 168mg 7%
Витамин K 14µg 5.4µg 7%
Насыщенные жиры 0.042g 1.535g 7%
Витамин B6 0.506mg 0.435mg 5%
Витамин B5 0.201mg 4%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Холин 10.9mg 24.7mg 3%
Витамин A 48µg 64µg 2%
Чистые углеводы 7.31g 33.74g N/A
Сахар 5.3g 2.25g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +992.1%
Содержит больше БелкиБелки +852.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4961.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +402.2%
Содержит больше ДругоеДругое +786%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1272%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.