Сравнить продукты Перец чили и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Медь
+17.3%
Содержит
больше
Марганец
+835%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+178.3%
Содержит
больше
Фосфор
+658.1%
Содержит
больше
Цинк
+196.2%
Содержит
больше
Селен
+9260%
Одинаковое количество вещества Калий - 323
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Медь
+17.3%
Содержит
больше
Марганец
+835%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+178.3%
Содержит
больше
Фосфор
+658.1%
Содержит
больше
Цинк
+196.2%
Содержит
больше
Селен
+9260%
Одинаковое количество вещества Калий - 323
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин A
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+286.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+747.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.525
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин A
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+286.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+747.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.525
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+49%
Содержит
больше
Белки
+1499.5%
Содержит
больше
Жиры
+1327.3%
Содержит
больше
Другое
+448.8%
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+49%
Содержит
больше
Белки
+1499.5%
Содержит
больше
Жиры
+1327.3%
Содержит
больше
Другое
+448.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8454.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+671.5%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
1.844 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8454.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+671.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 0g | ||
Белки | 1.87g | 29.91g | |
Жиры | 0.44g | 6.28g | |
Углеводы | 8.81g | 0g | |
Калорийность | 40kcal | 184kcal | |
Сахар | 5.3g | ||
Клетчатка | 1.5g | 0g | |
Кальций | 14mg | 10mg | |
Железо | 1.03mg | 1.31mg | |
Магний | 23mg | 64mg | |
Фосфор | 43mg | 326mg | |
Калий | 322mg | 323mg | |
Натрий | 9mg | 50mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.77mg | |
Медь | 0.129mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.02mg | |
Селен | 0.5µg | 46.8µg | |
Витамин A | 952IU | 2520IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 757µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 143.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.278mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.306mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 10.54mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 1.37mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.525mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | |
Витамин K | 14µg | ||
Триптофан | 0.026mg | 0.335mg | |
Треонин | 0.074mg | 1.311mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 1.378mg | |
Лейцин | 0.105mg | 2.431mg | |
Лизин | 0.089mg | 2.747mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.885mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 1.168mg | |
Валин | 0.084mg | 1.541mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.88mg | |
Холестерин | 0mg | 49mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 1.612g | |
0g | 1.141g | ||
0g | 0.363g | ||
0g | 0.16g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 2.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 1.844g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
171%
Итоговая оценка минералов
18%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец чили содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах