Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +1120%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8352.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +382.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.7%
Содержит больше ХолинХолин +59.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин C 143.7mg 1.7mg 158%
Витамин B6 0.506mg 0.046mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 5.315g 34%
Жиры 0.44g 11.2g 17%
Калорийность 40kcal 274kcal 12%
Углеводы 8.81g 41.1g 11%
Медь 0.129mg 0.03mg 11%
Селен 0.5µg 6.1µg 10%
Витамин K 14µg 2.9µg 9%
Насыщенные жиры 0.042g 2.044g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Железо 1.03mg 0.42mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 3.267g 8%
Лизин 0.089mg 153mg 7%
Витамин B3 1.244mg 0.33mg 6%
Калий 322mg 149mg 5%
Натрий 9mg 135mg 5%
Витамин A 48µg 6µg 5%
Витамин E 0.69mg 1.42mg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.025mg 5%
Витамин B1 0.072mg 0.04mg 3%
Белки 1.87g 3.3g 3%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Цинк 0.26mg 0.19mg 1%
Витамин B9 23µg 28µg 1%
Холин 10.9mg 17.4mg 1%
Фосфор 43mg 33mg 1%
Витамин B5 0.201mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 38.9g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 5.3g 25.75g N/A
Марганец 0.187mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.039mg 0%
Треонин 0.074mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.257mg 0%
Метионин 0.024mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.151mg 0%
Валин 0.084mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +102.3%
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +366.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13512.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2123.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.