Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Песочное печенье и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.5%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +577.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +912.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Селен 6.2µg 24.8µg 34%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 4.03g 29%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Железо 2.98mg 1.18mg 23%
Углеводы 63.78g 0.65g 21%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 14.34g 19%
Витамин B9 81µg 8µg 18%
Белки 5.37g 14.25g 18%
Витамин B6 0.071mg 0.3mg 18%
Витамин B1 0.353mg 0.568mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Натрий 353mg 731mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Марганец 0.393mg 0.058mg 15%
Насыщенные жиры 8.105g 11.27g 14%
Цинк 0.49mg 1.79mg 12%
Витамин B2 0.314mg 0.168mg 11%
Фосфор 66mg 142mg 11%
Витамин K 11µg 9%
Калорийность 514kcal 346kcal 8%
Жиры 26.22g 31.33g 8%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 88mg 253mg 5%
Витамин B5 0.321mg 0.51mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 0.65g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 21.65g N/A
Витамин B3 3.275mg 3.25mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9712.3%
Содержит больше БелкиБелки +165.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.5%
Содержит больше ВодаВода +1318.9%
Содержит больше ДругоеДругое +161.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.